Родители могли быть эмоционально холодными и отстраненными, не обнимали вас, не говорили теплых слов, не показывали, что любят. Да, формально все обязанности выполнялись — вас кормили, одевали, водили в школу — но внутри вы росли с ощущением пустоты и одиночества
- Неуверенность в собственной привлекательности.
- Страх, что «меня никто не полюбит».
- Снижение планки в отношениях и в жизни.
- Постоянные сомнения в себе и своих возможностях.
Также в советском воспитании не было традиции хвалить детей и говорить комплименты. Если девочке никогда не говорили «Ты красивая», «Ты умница», она вырастала с ощущением, что она в лучшем случае не лучше других. Эта программа сильно влияет на самооценку:
Что это оставляет после себя?
Неумение отстаивать свои границы
Постоянное ощущение вины и стыда
Привычка искать одобрение у окружающих и зависеть от чужого мнения
Привычка терпеть даже в токсичных отношениях или на нелюбимой работе
- Привычка тащить все на себе и решать чужие проблемы.
- Ощущение, что «если я не сделаю, никто не сделает».
- Трудности с доверием к другим.
- Постоянная усталость и выгорание.
- Страх отпустить контроль.
Любые ошибки младших тоже ложились на плечи старшего ребенка. И вместо заботы и поддержки вы получали упреки и наказания. Это оставляло глубокое чувство несправедливости и внутреннюю обиду. В вас укоренились:
Частая история, когда девочка в семье была старшей и на нее взвалили ответственность за младших братьев и сестер. Родители были заняты своими делами, а вам говорили: «Ты старшая — поэтому должна заботиться о младших». Даже если это было непосильно для ребенка, родители вбивали в вас это как норму.
Особенно тяжело это переживают те, у кого не было одного из родителей. Например, отец ушел из семьи или никогда не участвовал в жизни ребенка. Такая нехватка любви и внимания оставляет глубокие шрамы:
- Чувство ненужности.
- Постоянный страх быть покинутой.
- Привлечение в свою жизнь мужчин, которые не умеют любить и заботиться.
- Проблемы с доверием и близостью в отношениях.
Мы все — дети сурового советского воспитания. Наши родители не виноваты! Просто они воспитывали нас как умели — так, как воспитывали их. Для многих мам и пап не пряник, а «кнут» был главным инструментом воспитания.
Вас били, наказывали, стыдили, постоянно контролировали каждый шаг. При этом любое проявление ваших чувств и индивидуальности подавлялось. Вас не учили слушать себя, свои желания и эмоции. Наоборот— учили терпеть, подстраиваться и быть удобной для взрослых.
Из-за этих травм вы терпите разрушительные отношения, соглашаетесь на низкооплачиваемую работу, боитесь перемен. Они подрывают веру в себя и не дают раскрыть свой настоящий потенциал.
На ваши отношения с мужчиной
На самооценку и уверенность в себе
На качество жизни в целом
Но эти травмы — не приговор. Их можно исцелить. И когда вы начнете их лечить, ваша жизнь сразу станет легче и радостнее.
Все эти травмы управляют вашими решениями во взрослой жизни и напрямую влияют: